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Programas  Unión  SKA de Venezuela

Programa Oficial SKA/ISKA para cinturones  Marrones   y   Negros ShoDan

3 Kyu    KIHON

 

Hidari Zenkutsu Dachi Gedan Barai

 

Senchin… Yodan Soto  Shuto Uchi – Haito Uchi

                Tate empi

Conchin…  Age Uke -Tate Uraken- Gyaku

                 Tsuki

Senchin… Uchi uke & Gyaku Tsuki (al mismo

                tiempo). Con las dos manos

conchin… Gedan Barai & Gyaku Tsuki 

                (al mismo tiempo) con las dos manos

 

Hidari Kokutsu Dachi Shuto Uke

 

Senchin… Shuto Uke – Kizami Mae Geri –

                Gyaku Nukite   

Conchin.. Tate Empi – (Kb.d) Yoko empi

                (Zk.d) Gyaku Nukite,  Uchi  Shuto Uchi

 

Hidari Zenkutsu Dachi Gedan Barai

 

Senchin…  Mae Geri Oi Tsuki – Gyaku Tsuki.

                Mawate

                Migi Yoko Geri, Senchin… Mawashi Geri                       Shudan ,  Gyaku Tsuki - Mawate

Senchin… Ushiro Geri  Mawate

 

 

Senchin…Mae Geri, Yoko Geri, Mawashi Geri

               Uchiro Geri

 

Hidari Jiyu Kamae. 

 

               Estático: Mae Geri, Yoko Geri, Mawashi Geri

 

Hidari Jiyu Kamae.

 

Senchin… Yori Ashi Gyaku Tsuki, (paso atrás)

                Gedan Barai, Yori Ashi ,Gyaku Tsuki,

                (kaiten) (Kb.d)  Chudan Tetsui Uchi

                (Zk.d)  Oi zuki. 

Senchin… Oi Tsuki, (atrás) Age Uke, Mawashi

                Geri, Gyaku Tsuki, (kaiten) Uraken,

                Gyaku Tsuki, Ushiro Geri, Gyaku

                Tsuki  

 

KATA: Basai Day, Tekki Shodan 

KUMTE: Jiyu   Ippón Kumite

                ( Jyodan, Chudan, Mae Geri, Yoko                                Geri,   Uchiro Geri)

2º Kyu    KIHON  

 

Hidari Zenkutsu Dachi Gedan Barai

 

Senchin… Kizami Tsuki, Oi Tsuki, Iyako Tsuki  

Conchin… Age Uke – Tate Uraken - Gyaku Tsuki.

Senchin… (kaiten) Uchi uke, Kizami Tsuki, Gyako                       Tsuki 

Conchin… (Kaiten) Guedan  Barai uke, Gyako Tsuki

Senchin… (Kaiten),  Gedan Shuto Uke (Zk.d) Haito                     Uchi, Osai Uke,- Jyori Ashi   Nukiite

Conchin… (Kaiten) Neko Ashi Dachi, Gedan Barai                        (Zk.d) Gyaku Tsuki 

 

Hidari Jiyu Kamae

 

Senchin… Mae gueri-Gyako Tsuki,  Yoko Gueri-                         Uraken-Gyako-Tsuki,  Mawashi-Gueri-

                Gyako-Tsuki-Uraken,

 

                Mawate    onei waza                                           

Avanzando: Ushiro- Geri, Gyaku-Tsuki  Mawate

 

KATA: Basai Dai ,  Jión,  

KUMITE: Kizo Kumite

 

            Programa Shodan ISKA

 

Zenkutzu Dashi Gedan Barai

 

Avanzando: Sambón Tsuki  (mawate)

Avanzando: Yako tsuki       

Retrocede : Ague uke, maegueri, ushiro asi

Avanzando: Soto uke,cambia kibadashi,Yoko 

                    Empi uchi, cambia zenkutzu dashi,

                    Uraken uchi, yako tsuki. 

Retrocede:   Kokutsu dashi,  Shuto uke,

                    Zenkutzu dashi,  Yako nukite

Avanzando: Zenkutzu dashi, uchi uke, kisami,                           yako tsuki

                    (Mawate) Yoi.

 

Gueri Waza (realizando Mawate.)

 

Zenkutzu Dashi kamae

 

Avanzando: Mae gueri, avanza, Mawasi gueri

Avanzando: misma pierna, Mawasi, Yoko gueri

                                                                        

Kibadashi Kamae

 

Avanzando: Kakedashi, Yoko keague, avanza

                    Yoko kekomi

 

Zenkutzu Dashi

 

Avanzando: Mawasi gueri, Yako tsuki, Kamae

Avanzando: Ushiro gueri, Yako tsuki, kamae

Avanzando: Soto shuto uchi

Retrocede:   Uraken uchi. (mawate) Yoi.

 

Kata: Tekki Shodan,   Basai Dai,  Jion,  Empi,  Kanku Dai

 

Kumite: Libre

 

 

 

 

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